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ENTRENAMIENTO EN CORDOBA
El nivel de exigencia y dedicación marcará el camino Si has llegado a este punto es que estás buscando un entrenador personal en Córdoba. Hola,
abril 22, 2022
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Blog
Entrenamiento
El alcohol dificulta la hipertrofia y la recuperación
El alcohol dificulta la síntesis de proteína miofibrilar (MPS), es decir, dificulta la hipertrofia, la ganancia de masa muscular (…). En nuestra cultura está muy
marzo 23, 2022
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Entrenamiento
¿NO TIENES TIEMPO PARA ENTRENAR FUERZA? (Iversen et al.)
La falta de tiempo es de los motivos más candentes y usados para, en la mayoría de casos, no entrenar. En esta revisión escrita por
julio 23, 2021
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Entrenamiento
PROCESO DE ENTRENAMIENTO Y PREPARACIÓN FÍSICA
Como he dicho siempre, la preparación física es una ciencia. En eso nos debemos basar para tener una buena base sobre la que tomar decisiones.
julio 10, 2021
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Entrenamiento
ENTREVISTA ATLETAS OLÍMPICOS
Se entrevistó a 3357 ex-atletas olímpicos de 131 países. La entrevista estaba relacionada con las lesiones sufridas durante su carrera deportiva. El objetivo de la
enero 12, 2021
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Entrenamiento
FUERZA EN DEPORTES DE RESISTENCIA
Solo existe la fuerza. La resistencia no es más que la fuerza aplicada en el tiempo, y eso genera otras adaptaciones. Gran discusión de largas
julio 24, 2020
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